czy palenie

Witam. Czy ktos moze pomoc? Kandydat chce zredukowac mase i nie wiem jaki powinien byc rozklad MBT oraz ile kcal powinen obciac. Ponizej opis: Wiek 38 Wzrost 180 Waga 122 Obliczylam za pomoca wzoru PPM 2397,12 oraz CPM 3356,00 .Mam nadzieje ze dobrze i ze sie to przyda. Dodam ze 2 lata temu pozbyl sie 25 kg ale potem rzucil palenie i 21 kg wrocilo [...]

[...] i tak też mną nieco wstrząsnęło i zacząłem się zastanawiać jak się mają tętniaki do dopingu i ogólnie sportów siłowych bo przecież przeciążenia są przy wyciskaniu etc skoro można dostać przepukliny to czy prawdopodobieństwo dostania tętniaka jest dużo wyższe u koksów niż u pusikatów czy to bardziej genetycznie uwarunkowane przypadłości ? pozdro

[...] strzała (w udo 0,8x40) z wina po 12 godzinach gorączka, palenie stawów, kości i mięcha. Jako, że po 48 przeszło to kolejny w poslada no i nie minęło 12 godzin sytuacja się powtórzyła, dzisiaj minęło został tylko ból uda i poslada i nie wiem czy ryzykować kolejny strzał bo ostatnie 4 dni na trening nie było szans, także czy ktoś to strzelał ?

Witam mam pytania odnośnie do palenia papierosow. Pale od 2 lat i czy paląc 3 papierosy dziennie bardzo szkodzę na rozbudowe masy mięśniowej. I pytanie jeszcze takie czy jak sobie mówię, że lubię palić to przez nałóg czy przez to, że po prostu lubię. Bardzo chcę rzucić ale obawiam się, że te uczucie, że lubię palić nigdy mi nie zejdzie i będzię [...]

Duzo czytalem ale nie potrafie jednak stworzyc dla siebie zadnego planu.Mam lat 27,186cm wzrostu ,waze 80kg.Poprzednie proby cwiczen konczyły sie po okolo tygodniu(cwiczyłem codziennie okolo pol godziny do godziny ale za intensywnie widocznie,chciałem natychmiastowych efektow.) Mam obecnie wiosełka,hankle i gryf łamany z 2x15 i2x10kg.Ławki nie [...]

seria pytan: jaka kolejnosc partii ile serii ile cwiczen jaka intensywnosc zakres powtorzen dlugosc przerw skupic sie na zlozonych czy izolowanych technika czy ciezar palenie czy pobudzenie serie rozgrzewkowe czy porzadna rozgrzewka na poczatku czekam na odzew

Witam papierosy i piwko to moja slabosc czy spozywanie piwa i palenie maja duzo wplyw na przyrosty wytrzymalosc itp??? jesli zrezygnowac to z czego w 1 kolejnosci??

Witam na dniach zaczne cykl na cm3 i mam pytanie odnosnie picia kawy,jesten na diecie j/nj trening man o 10 rano pije przed nim kawe na lepsze palenie fatu i pobudzenie.Czy nie przeszkadza to krecie czy lepiej ją brac w dt rano i po treningu czy lepiej rano kawka i kreta przed i po treningu Zmieniony przez - zuczek222 w dniu 2012-04-08 19:52:40

[...] przybraniu na wadze przy wzroście 1.70cm waże 53 kg i jest to dość uciążliwe w dodatku niestety jestem osobą palącą papierosy (3 do 5 dziennie) i tu nasuwa sie moje pytanie czy jest możliwość abym nabrał wagi ? wiem,że podstawa to rzucić palenie ale jak nie którzy wiedzą jest cieżko staram sie ograniczać. Istnieje jakaś dieta która pomoże mi [...]

[...] troche siła poszła. Co jest grane? Dieta jest dobra, trening też. Moze być to spowodowane tym, że pale??? Co mam teraz zrobić pociągnąć jeszcze pare dni ten cykl i zobaczyć czy będzie czy odrazu go przerwać żucić palenie i dopiero zacząć??/ Szkoda było by mi kasy jak by mi nic po tym cyklu nieprzyszło, a troche sie na niego wykosztowałem. Z [...]

[...] wybrane. Uzywam specjalne pasty typu FKD progresing whitening, elmex. Robie wszystko w tym kierunku (zapisalem sie rowniez do stomatologa). Moje pytanie to: Czy rzeczywiscie (jak to pisze o tetracyklinie) bardzo trudno wybielic zeby, oraz co moge dorzucic do mojej diety (wyczytalem ze dieta ma bardzo duze znaczenie), ale nie wiem [...]

[...] dziale bo mysle ze jest najbardziej odpowiedni. chcialem zapytac kogos kto ma jakies pojecie o medycynie albo moglby udowodnic swoja teze jakims badaniem a pytanie brzmi : czy codziennie palenie marihuany ma wplyw na nasze przyrosty, bedac ON lub bedac OFF, pytam bo osobiscie pale dzien w dzien juz wiele lat i nie umiem przestac a kulturystyka [...]

Chciałem uslyszeć wasze opinie otóż.....zazwyczaj ćwiczyłem barki po 6-8 powtórzeń rosły wprawdzie ale nie tak jak sie spodziewałe przestawiłem zakres powtórzeń po 15-20 ruchów chyba krzych666 pisał kiedyś ze na barki duza ilość ruchów ....moje pytanie brzmi co sądzicie o dużej liczbie powtórzeń czy lepiej dać se spokój....wczoraj zrobiłem taki [...]

[...] ale było inaczej.. Do tej pory rzuciłem palenie no niekiedy zdarza się zapalić ale niewiele 1-2 papierosy/ tygodniowo zwłaszcza, kiedy wychodzę z kumplami. Czy taki jeden papieros tygodniowo wpływa znacząco na zdrowie? Wiem, że trzeba opanować to i nie palić w ogóle i staram się nie ulegać namowom kolegów. Pytam się tylko z czystej ciekawości.

[...] by palilo dokladnie wystepuje to w obredzy barkowej i tricepsie kiedy prostuje sie rece. A takze chodzi mi tutaj o suplement majacy na celu pomoc mi zejsc troszke z wagi , oczywiscie mysle tutaj o jakims BCAA , chce obciac troche bilans kaloryczny/. Nie chce stosowac zadnych energetykow, jestem uczulony na pochodne kofeiny. Jezeli BCAA, to jakie [...]

[...] palenie w miesniu. zmieniam plany co 3 4 miesiace ogolnie notuje przyrosty tylko z bicepsem mam problem stosowalem rozne plany i zawsze jest problem wlasnie mam zamiar zmienic plan i chcialem sie dowiedziec czy mozecie mi polecic cos aby ruszyc w koncu moje bicepsy.Dodam ze moge cwiczyc tylko 3 razy w tygodniu bo praca mi na wiecej nie pozwala

Czy ktoś mi może powiedzieć jaki wpływ na efektywność treningu na mase ma codzienne palenie produktów o dużej zawartości THC? Oczywiście zakładając że reszta czyli dieta, suplementy, technika, sen i takie tam w normie... Prosze o radę osoby doświadczone w tym temacie nie amatorów lub przeciwników używek.

Witajcie, jestem kompletnie załamany, moja ostatnia redukcja skończyła się na -15kg, teraz rzuciłem palenie, nie zmieniająć nawyków żywieniowych ( trzymałem dietę z redukcji, jedynie zmniejszyłem ilość aerobów ! ) i przytyłem 11kg! Jaki cykl polecacie na redukcję? Clen + ? czy winko + prop?

[...] ten trening zapoznawczo i mi te 15 powtorzen dosc latwo przychodzi (o pompkach tak nie moge powiedziec...) Wiec myslalem aby zwiekszyc liczbe tak do 20-25. Wowczas czuc palenie w lapach. Nie wiem czy taka liczba jest wskazana na poczatek... Czy w 2,3,4 oporach nie bedzie to za bardzo meczace. Czekam na odp. Ps sorry za bledy ale pisze z tel.

[...] przez to że od 16 roku życia przerzucałem stale i na budowie cementy itd. Co prawda też nie ma ich za wiele ale są mocne. Mam ładą rzeźbę ale problem z tym że zawieje wiatr czy jest zima i zaraz się trzęsę z zimna. Trochę mi wstyd przed dziewczynami, bo wyglądam na chuderlaka i chciałbym to zmienić, a mój organizm jak na złość nie robi tłuszczu. [...]